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你今天喝咖啡了嗎?一早起床來杯濃醇香咖啡,是很多人的早晨必備儀式,少了咖啡感覺就無法提神開始整天活動,除了讓精神集中,也有研究顯示適量飲用咖啡,對肥胖、高血壓、心血管疾病、糖尿病、腦中風預防都有幫助。臺灣大學醫學院外科名譽教授張金堅也表示,喝對咖啡,每天1至3杯,可長壽甚至可以降低癌症發生率,但到底要怎麼喝才喝對呢?以下十點看看自己喝對咖啡了沒? ... |