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好的膽固醇是什麼?好膽固醇越多越好嗎?7招教你增加好的膽固醇
大家一聽到膽固醇,就會想到膽固醇過高、有很多食物不能吃、會帶來各種疾病等負面形象,但膽固醇其實是維持人體正常運作的必要成份,美國過去的飲食建議有限制每日膽固醇的攝取量,但2015年開始就推翻了過去的觀念,對膽固醇解禁。你知道膽固醇也有分好的、壞的嗎?膽固醇過高是什麼?以下帶你重新認識膽固醇! ... |
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