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發球的站姿
小的最近在練習發球。我所認知的SOP(標準步驟)如下:
重心在前腳-移到後腳-拋球眼睛直視-拍子抓背(自創名詞)
-雙腳並攏-轉腰面向擊球方向-手伸直擊球-自然收拍-眼睛看球的去向。
請問各位網林高手，腳該怎麼擺才能發的又快又好又準??
<div></div> 建議你可以先在youbute上面搜尋一下發球的分解動作
並且先對著鏡子練習發球的動作
發球要發的好~「拋球」也是一門學問
沒有好的「拋球」很難有好的發球
平時在看電視或是閒暇之時~可以練習拋球
並且可以想像一下自己拋球後的擊球點
一開始練習發球~先別急著發強勁
先試著將動作~做順~發進格子內為目標
等動作順了之後~再慢慢增加球速也不遲
這是我從小3小4剛開始學習網球時教練所指導的方式
我現在仍然還在打球
之前國小~高中~大學都是校隊
現在即使已經出社會了~依然還在打球..{:31:}
網球真的很好玩~但是不是一朝一夕就能練起來的
慢慢的持之以恆練習~總有一天也是大師拉~哈{:31:}...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我也還滿想試試打網球~!!現在是打籃球~!!!
因為看了網球王子, 感覺網球也是很好玩的運動~!!!
個人認為 姿勢只要自己順暢道都還OK
基本 不要往下巴 而是往上往前
最重要應該是拋球 拋球真的是最難的 1.費德勒曾說過: "想要好的發球就先要練好拋球"
一個好的拋球能讓身體揮拍更加流暢
大部分選手拋球方式都是呈 J 字形
手從腹部開始 像拋物線一樣往下半圈順勢往上拋出球
注意拋出的球一定要直線上升的
2.重心主要還是放在前腳80%後腳20%
所以腳的重心(1)準備姿勢:前腳(2)開始拋球並同時拉拍:後腳
(3)拋出後:前腳--->這時前腳要蓄力然後像彈簧一樣往上 身體旋轉同時肩膀帶拍
3.雙腳不一定要併攏 很多選手也不會並攏 看個人身體習慣
4.腳的擺法: 老師都說前腳要跟底線成45度 但我認為只要角度在0~90度都可以
因為要發內角球或外角球時站法也會改變...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 找個比較專業的人教學 應該會比較好 基本上發球就是往上發 不要往下打～ 腳的重心的位移是使力的關鍵所在 拋球要準+腳的重心的位移是使力的關鍵所在
{:45:}{:45:} 本帖最後由 s935624 於 2012-7-17 09:14 AM 編輯
你寫的步驟都沒錯 要照做之外 最好找人看一下 你的動作 建議找牆壁 練一練
訓練姿勢 不要急著上場 否則會撿球撿到翻臉 或是找教練 也是一條路 Anyway
先練平擊 抓拍好 動作順暢 後腳有轉移動作網前腳 力量就出來了 慢慢來{:11:}
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